日本国民の3人に1人が悩む
「頭痛」とは？

日本臨床内科医会のデータによりますと、国内の片頭痛患者数は約840万人と推定されており、他の頭痛を合わせると3人に1人は頭痛持ちと言われています。
近年では、10代でも頭痛に悩まされる方が増えていて、腰痛のように多くなってきていると言えます。

頭痛といっても複数の種類があり、「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に大きく2つに分類されます。

「頭痛」の原因とは？

■一次性頭痛
「一次性頭痛」は頭痛そのものが病気の頭痛で、片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛のように繰り返し起こる慢性頭痛のことです。

主な原因は、ストレスからの開放やなんらかの理由で急に脳の血管が拡張されることによって起きます。
ふとリラックスしたときや、寝過ぎた日・排卵など女性ホルモンの影響などで「偏頭痛」は起こることもあります。

「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や、肩や首が緊張することで起きます。
筋肉が緊張して血行が悪くなった結果、老廃物がたまりその周りの神経が刺激されて起きる痛みです。

「群発頭痛」は、片方の目の奥や、目の上のこめかみにかけて激しい痛みを起こす頭痛です。
原因は明らかになっていませんが、脳の血管が拡張することにより、目の奥にある血管の周りが炎症を起こすため、痛みを感じるという説があります。

■二次性頭痛
「二次性頭痛」は脳や他の疾患が原因になって起こる頭痛で、くも膜下出血や脳腫瘍などの頭痛も含まれます。

頭痛の対策として、筋肉の緊張をほぐすために血行をよくすることです。
入浴や蒸しタオルで温めたり、ストレッチやマッサージをして血液循環を良くしましょう。
ただし、偏頭痛や激しい頭痛・発熱を伴う頭痛の際は温めたり血行を良くするのはNGです。
これらの頭痛の際、冷たいタオルなどで痛む部分に当てると、血管が収縮して痛みが軽減します。
温めると逆効果となりますので注意です。

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