「自律神経失調症」という言葉を耳にしたことが一度はあると思いますが、現代人は様々な要因で自律神経が乱れやすくなっています。
自律神経とは、呼吸や消化・血液循環・体温調節など、私たちの意思とは関係なく無意識に24時間働き続けている神経です。
自律神経は、身体を緊張させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」の2つから成り立ちます。
早寝早起きやバランスの良い食事など規則正しい生活ができていれば、自律神経は乱れることはありません。
自律神経が乱れる主な原因はこちらです。
■精神的、身体的ストレス
仕事のストレスや人間関係の悩みなどの精神的ストレス、過労や怪我、それに加え光や温度、騒音など身体的なストレスで自律神経は乱れます。
■不規則な生活
私たちの身体は、ホメオスタシス（恒常性）という機能が働き、生体リズムを一定に保とうとしています。
寝不足や過労・昼夜逆転している生活や不規則な食生活を送っていると、身体のリズムが崩れ自律神経のバランスを崩す要因になります。
■更年期
女性ホルモンの分泌が減少すると自律神経が乱れ、急な顔のほてりや上半身のぼせ、イライラ、頭痛などさまざまな症状が現れます。
このように自律神経が乱れると、身体の機能がうまく働かず頭痛や肩こり・吐き気・手足の痺れ・不眠・抑鬱症状などが現れます。
ライフスタイルを見直したり、心身ともにリラックスできる方法を見つけるなどして、自律神経の調整をすることで予防対策は可能です。
しかし、原因不明な体調不良が長期間続くようなら、早めにお近くの診療所を受診しましょう。
慢性的な倦怠感や不眠など、原因の分からない症状にお悩みの方は、「整体院リボーネ」にお任せください。
神経↣骨格矯正法®による神経アプローチで、骨格の歪みの矯正や第一頸椎の矯正、呼吸の調整等で自律神経のバランスを整えていきます。
忙しい方でも通いやすいよう、平日の最終受付は19時までとなっております。
また、土曜日も営業しておりますので、平日来店が難しい方でもご予約を承っています。
あなたの歪んだ身体を正しい身体へと導き、生活のクォリティ向上をお手伝いさせていただきます。
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