こんにちは！
整体院リボーネ / LiVone®︎ 稲美町店の竹元です。



今回は身体を健康に保つコツとして
その一部をお伝えしたいと思います！



最近、一人操体をしていたり
施術中に操体法をしていて
とても思うことがあります。



それは『身体が力むと損！』
ということです。



肩こりや腰痛、その他色んな症状は
『力み』が原因になっている事が多く
ケースとして多いのは
あごに力が入っている方が多いです。



ただ力んでしまうのにも
必ず理由があるから力んでいるのであって
無理に脱力するのは逆効果です。




身体が力む必要がなくなれば
力は抜けていきます。
そこを目指すと良いと思います。



話を戻しますが操体法を行う時、
初めはわかりやすいように
ある程度力を入れてもらって
操体法を行いますが、



中級者、上級者になってくると
ほんとすこ〜〜しの力で
身体を連動させて整えていきます。



なのでさらに健康を目指したい方は
もちろん当店でお伝えはしていきますが
かなり少しの力で身体の連動を
起こせるように目指すと良いです！



『連動』というのは身体の連なりで
例えば歩く時に右足を前に出すと
左手が前に出ると思います。



これも身体の連動です。
こんな感じでどこか身体を動かせば
別の場所を一緒に動きます。



この連動性を高めるために
かなり最小限の力で連動を起こし、
操体法を行っていくと



奥深くの『神経』にも
アプローチしやすいので
とてもとても大事になります^ ^



また中々良くなりにくい症状は
この奥深くの『神経』が原因と
なっていることが多いので



奥深くにアプローチできるように
操体法も上手くなっていかないといけません。



なのでスポーツと似ていますね！
これからも上達していくために
焦らずコツコツと操体法を
一緒に練習していきましょう！！



ご来店お待ちしております^ ^



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『100年生きる、カラダを創る。』®︎
整体院リボーネ / LiVone®︎ 稲美町店
兵庫県加古郡稲美町国岡1丁目35-2
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