こんにちは、整体院リボーネLiVone®︎ 稲美町店院長の竹元です! 今回はあぐらをかくデメリットのお話をします。 【デメリット】 ①ストレートネックになりやすくなる ②反り腰になりやすくなる ③足のねじれになりやすい というのが大まかにあります。 あぐらだけでなくて 『体操座り』『お山座り』も同様です。 理由は『腰が丸くなると背骨の形も悪くなるから』です。 よく水とホースで身体を例えますが ホースが背骨で水が神経です。 なので背骨の中を神経が通っている イメージを持っていただけましたらと思います。 このホースと水ですがホースが 「ぐにゃ」っと曲がってしまうと 水が出にくくなるイメージはわきますでしょうか? 身体も同じように背骨が曲がってしまうと 神経の流れが悪くなります。 ①のストレートネックに関しましては 腰が丸くなると首も下を向きやすくなり、 下を向き続けると ストレートネックになるのが理由です。 ストレートネックになるとホースと水でいう 神経の流れが首より下が全て悪くなってしまうので かなりの悪影響を及ぼします。 ②の反り腰も同様に腰の形が丸くなってしまうと 座った時は腰が丸く、 立った時は反り腰になってしまいます。 ですので腰の神経を促通するためには 腰の丸さをとってあげることで 結果的には全身の神経促通に繋がります。 ③は骨盤が歪んだ結果、大腿骨が内に ねじれてしまうという現象が起きます。 膝のねじれ、股関節のねじれと 捉えていただければ良いと思います。 こういった状態の対処としましては まずは骨盤矯正であったり、 骨盤からもっと上の背骨の調整だったり、 呼吸の調整をしていくことによって 自然と歪みが取れてきます。 それによって歪みが取れてくると ホースのねじれも取れるので 神経の流れが良くなります。 そのために操体法で 『ギュッ』と締め付けられていた身体を 『ホワッ』と緩めて歪みをとり、 神経筋筋膜調整法でしっかりと整えてあげる ことによって普段の姿勢からくる身体の歪みを とっていくことができるのでこれからも しっかりと提供していきたいと思います! ================================= 『100年生きる、カラダを創る。』® 整体院リボーネ LiVone® 稲美町店 兵庫県加古郡稲美町国岡1丁目35-2 ℡:079-492-3320 =================================
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