こんにちは、
整体院リボーネLiVone®︎院長の竹元です。

今回は朝起きた時には既に腰痛だ、
肩こりだ、頭が凝っている、体がガチガチに張っている
などの症状があるあなたに対してのブログになります。


結論から申しますと『胸式呼吸』に
なっている方が多い傾向にあります。
本来寝ている間に腹式呼吸でお腹から吸って吐いてを
できていれば肩の筋肉を使わないで済むのですが、


肩で呼吸をすることで寝ている間も
肩の筋肉が酷使されてしまい、
朝起きた時にはガチガチに
固まっているという状況になってしまいます。

それが最終的に腰痛や肩こり、
頭痛などの慢性症状へと変わっていきます。
ですから、何十年も慢性化している腰痛や肩こりなどは
呼吸から変えないといけないことが多い印象です。


操体法の考えである
『息』『食』『動』『想』のうち『息』にあたります。
これは自分にしかできないことですから
他人に変わってもらうことはできません。


ですから、腰痛や肩こりを施術にて改善したのちに
『息』を日常生活で変えていく必要性があります。


腹式呼吸に切り替わって肩で呼吸をしなくなったら
腰痛、肩こり、頭痛などだけではなくて
内臓の働きがかなり活性化されて代謝があがります。


理由は『腹筋の硬さによって動きが鈍くなっていた
内臓の働きが良くなるから』です。

ですので、やらない理由は
ないくらいだと考えております。


といっても何が合っていて
間違っているのかがわからないと思いますので、
整体院リボーネLiVone®︎では
そういったサポートもさせていただき、


本当に『100年生きる、カラダを創る。』®
を実現していきたいと思います。

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『100年生きる、カラダを創る。』®
整体院リボーネ LiVone® 稲美町店
兵庫県加古郡稲美町国岡1丁目35-2
℡：079-492-3320
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