皆様、こんにちは！

加古郡稲美町にある整体院リボーネです。

今回は「息・食・動・想」のうち
「想」について書いていきたいと思います！

腰痛、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、
ヘルニア、坐骨神経、脊柱管狭窄症

実はこれら全て「ストレス」というのが
原因で発症する事がわかっています。

というのも、
『腰痛診療ガイドライン2019』という
日本整形外科学会が定めたものでは

『腰痛の原因はストレスにある』と
お医者様が公言しています。

なぜかというと・・・

人の身体は痛みを感じた時に
「セロトニン」「ノルアドレナリン」という
痛みを抑制する物質を出します。

いわゆる「幸せホルモン」です。

この幸せホルモンは
ストレスを受けた時にそのダメージを
『軽減』してくれる役割があるのです！

しかし、あまりにもストレスが続くと
幸せホルモンが体の中で分泌されすぎて
段々と枯渇していってしまうのです、、

車でいうと「ガソリン切れ」のようなもので
燃料がなくなってしまうのです。

ですから「想」である「考え方」は
とても大事になります。

例えば、
コップに入ったコーヒーを誤って
こぼしてしまいました。

この時、コップに半分だけ
コーヒーが残りました。

この時、あなたならどのように考えますか？

「半分残ってよかった」
「最悪だ・・・」

など様々だと思いますが
後者の捉え方の方が
ストレスが多くなります。

施術でも同じなのですが
10の痛みだった腰痛が8になりました。

「まだ8割も痛い」と捉えるのか
「2割良くなってよかった」と捉えるのか

これだけでも受けるストレスが
違ってきます！

ですから、普段からマイナスのことを
プラスに捉える癖付けをするだけでも
ストレスが軽減していきます。

これを「プラス発想」と言います。

思考は一瞬、発想は泉のように
滾々（こんこん）と沸き続けます。

だからプラス思考ではなく、

「プラス発想」なのです。

ストレスが軽減されれば
腰痛、肩こり、頭痛なども
間接的に良くなっていくので
そういった癖付けを心がけていきたいですね！

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『100年生きる、カラダを創る。』®
整体院リボーネ LiVone® 稲美町店
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