こんにちは！

整体院リボーネ / LiVone®︎稲美町店です。

本日も元気に皆様の健康をサポートさせて頂いております！

なのですが、最近実はぎっくり腰が増えているので、この記事が少しでも皆様の対策になればと思い書かせて頂きました。

これから段々と気温差が生じてくる季節に突入し、ぎっくり腰が増えてきます。

なぜかというと寒暖差によって、自律神経が乱れる事によって背骨や内臓の調子が悪くなって、それが腰痛やぎっくり腰になることが多いからです。

寒暖差によるストレスにより背骨や内臓が硬くなり身体に歪みが生じ、ぎっくり腰になりやすくなりますが、その対策としては、自律神経を整えるために呼吸を整えることが簡単に取り組みやすいので腹式呼吸をすることをオススメします。

当院では独自の『腹式深呼吸』を取り入れ、呼吸を整えております。
なので腰が気になるな〜、お腹の調子が良くないな〜と感じたら健康コンサルタント®︎の私たちにご相談下さい。

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健康コンサルタント®が、
100年生きる、カラダを創る®
カラダ再生する場所。
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整体院リボーネ / LiVone® 稲美町店
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